2023年5月22日，星期一，上午9:40，孝感高中隆重举行升旗仪式。

本次活动，主持人、演讲者紧密围绕“健康从心开始，生命因你绽放！”这一话题，充分展现孝高学子的时代担当和宏大抱负，引发广大师生的强烈共鸣。

【主持人简介】

杨欣怡，来自2021级高二（16）班。她尊敬老师，友爱同学；她充满朝气、笃行不怠；她品学兼优，自立自强。她积极乐观，热爱运动，谦虚好学，有上进心，从不害怕失败，只希望能够成为更好的自己。“以梦为马，不负韶华”的她，始终坚信通过自己的努力，把握机会，脚踏实地，才能不辜负青春年华。

【主持词】

各位老师、各位同学：

大家上午好！

我是2021级高二（16）班的杨欣怡，是今天升旗仪式的主持人。

每年的5月25日，是“全国大中学生心理健康日”。“5.25”的谐音为“我爱我”，旨在提醒大家关注自己的心灵健康。莎士比亚曾说：“如果做好心理准备，一切准备都已完成。”心理健康的人，能正视现实，展望未来；能注重实际，不胡思乱想；能接纳挫折，积极应付。这些，对良好道德品质的养成和能力提升等，都有极大的促进作用。

下面，有请2021级高二（16）班的张舜杰同学，以“健康从心开始，生命因你绽放”为题，做主题演讲，大家掌声欢迎！

【演讲人简介】

张舜杰，来自2021级高二（16）班。他性格开朗、待人热情、做事沉稳，遇到困难时有较强的决断力和执行力；他热爱读书，善于将书本中学到的知识运用到生活中；他喜爱音乐和文学，在高山流水中与俞伯牙对话，在小船上与圣地亚哥一同捕鱼，“乐琴书以消忧”是他在闲暇时光中的最爱。自古英雄出少年！一代人有一代人的使命，一代人有一代人的担当。怀揣着“先天下之忧而忧，后天下之乐而乐”的使命担当，他将戮力前行，不断书写属于自己的人生新篇章！

【演讲稿】

健康从心开始，生命因你绽放！

尊敬的老师们，亲爱的同学们:

大家上午好！

我是2021级高二(16)班的张舜杰，今天我演讲的题目是：健康从心开始，生命因你绽放！

1989年，世界卫生组织正式将“心理健康”纳入个人健康的范畴。我国也在2004年将5月25日定为“全国大中学生心理健康日”。

相关研究和新闻报道显示，中学生心理健康问题的产生原因一般包括：考试失利的焦虑、日常学习的压力、人际交往的矛盾等等。这些场景所带来的坏心情，如果得不到及时的自我调节和排解，便有可能形成心理困境。

为了避免过多的负面情绪带来心理负担，我们应当学会适当地疏解我们的负面情绪。

首先，我们要树立向上向善的生活态度。人生不可能一帆风顺，生活中遇到一些困难在所难免。怨天尤人、自暴自弃，不能解决问题。只有保持“向上向善”的人生信念，才能克服困难，迎接光明。

其次，我们要建立强大的内心。除了经历生活磨砺，读书也是建立强大内心的方法。精神饱满时做事，情绪低落时读书。书，是古往今来贤达之人的智慧结晶。读书是我们跨越时空的界限，与古往今来的智者贤达对话的一种方式。从贤者之处汲取为人处世的智慧，让智者助你排解心中的烦闷。

最后，我们要养成良好的生活习惯。运动是一种排解负面情绪的方法。培养一项体育爱好，在运动中搏击与发泄，既可以强健我们的体魄，还可以排解负面情绪。

老师们、同学们，学习不仅是学业的提高，更是心灵与体魄的全面发展。让我们在风雨中磨练，在逆境中洗礼，将困难作为一种财富，做一个有人生故事的人。让我们关爱自己，快乐成长，释放生命价值，绽放青春芳华！

老师们、同学们，我的演讲到此结束，非常感谢大家的聆听。谢谢！

【主持词】

感谢张舜杰同学的精彩演讲！

同学们，请给自己一点时间，不要焦虑。一步一步来，一天一天过，相信生命的韧性是惊人的。欣逢盛世，我们中学生肩负着历史的重任，让我们用自己少年的心去感受生命的活力，去体会社会的和谐，去享受心灵健康的美好！

【活动小结】

为组织好每周一的升旗仪式，处室年级协作，从集会纪律、集合时间、队列秩序、校服着装、安全疏散等各个方面进行强化，“润物细无声”。

下一步，校团委将积极配合各年级，早谋划，精布置，严把“国旗下讲话”审核关，把一批批优秀的学子推向前台，展现青春风采，彰显德育成果。

撰稿：冯志明、胡　磊

摄影：黄　键

编辑：杨　芳

审核：沈　阳